รู้หรือไม่ อาการกรดไหลย้อน สามารถบรรเทาลงได้ด้วยการดื่ม #น้ำขิง เป็นประจำทุกวัน เพราะ ขิงเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อน มีคุณสมบัติช่วยขับลม ช่วยย่อย ช่วยลดอาการท้องอืด ลดกรดและแก๊สในกระเพาะได้ รวมไปถึงยังช่วยกระตุ้นการทำงานข

#รู้หรือไม่ หากเราดื่มน้ำมากเกินไป ตอนที่อากาศร้อนมากๆ จากผลดีอาจกลายเป็นผลเสีย โดยเฉพาะผลเสียที่มีต่อไต เพราะ ไตจะทำงานหนัก มีการกรองน้ำส่วนเกินออกจากเลือดจำนวนมาก ซึ่งจะส่งผลให้เกิดโรคไตเรื้อรัง โรคหัวใจและโรคหลอดเลือด

เตือนแล้วนะ ใครที่ชอบ แคะหู  ระวังหูเป็นอันตรายและอาจสูญเสียการได้ยินได้เลยนะคะ อันตรายที่เกิดจากการแคะหูจะมีอะไรบ้างไปดูพร้อมๆ กันจ้าจะได้เตือนตัวเองให้ดีว่าอย่าเผลอแคะหูเด็ดขาดและถ้าหากใครมีอาการผิดปกติ เช่น หูอื้อ ปวด

พ่อจ๋าแม่จ๋าอย่าลืมสังเกต ว่า ลูกๆ แบกกระเป๋านักเรียนหนักเกินไปรึเปล่า!? รู้หรือไม่? เด็กๆ ไม่ควรแบกกระเป๋าที่มีน้ำหนักเกินร้อยละ 10 – 20 ของน้ำหนักตัว เพราะมิเช่นนั้นเด็กๆ อาจเสี่ยงเป็นโรคกระดูกสันหลังคดเอียงได้ ม

คอคอดกระ ภูเขาหญ้า กาหยูหวาน ธารน้ำแร่ มุกแท้เมืองระนอง~ พาตะลุยเมืองรอง บุกระนองไปทำความรู้จักสุดยอดแนวคิดพลิกชุมชนกันที่ หมู่ 2 ต.บางหิน อ.กะเปอร์จ.ระนอง โดยคุณวินัย บุญสุข ผู้ใหญ่บ้านได้เล่าให้ฟังว่า ‘ชุมชนของเราอยู่ใ

เรื่องดีๆมีไว้แบ่งปัน อยากมีสุขภาพช่องปากดีอย่าลืมแปรงลิ้น เพราะจากงานวิจัยพบว่า การแปรงลิ้นจะช่วยให้ปุ่มรับรู้รสที่ลิ้นทำงานได้ดียิ่งขึ้น และช่วยลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ ภายในช่องปากและฟันได้อีกด้วย ทั้งนี้ถ้าอยากให้การแ

การดื่มนมทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง แต่ถ้าจะให้ดี ให้มีประสิทธิภาพสูงสุดต้องดื่มให้ถูกเวลาและถูกประเภทด้วยน้า จะยิ่งช่วยให้ประโยชน์ที่ได้รับเข้ากับการทำงานของระบบภายในร่างกายของเรา ดังนั้นเวลาไหนควรดื่มนมประเภทไหน และช่วย

เตือนภัย เมนูยอดฮิตระวังขิตไม่รู้ตัว สำหรับคอกาแฟที่อยากเพิ่มอรรถรสให้เครื่องดื่มแก้วโปรด ด้วยการโรยเกลือใส่ลงในกาแฟ เพราะการดื่มแบบนี้บ่อยๆ ทำให้ร่างกายจะได้รับโซเดียมเกินความจำเป็น โดยปกติคนเราควรบริโภคเกลือไม่เกิน 5 ก

วันงดสูบบุหรี่โลก ร่วมกันรณรงค์ลด ละ เลิกบุหรี่กันด้วยสิ่งใกล้ตัวที่หลายคนอาจมองข้าม อย่างการเลือกกินผักใบเขียว ทุกคนรู้หรือไม่คะ ว่าผักใบเขียวนั้นมีฤทธิ์ สกัดความอยากบุหรี่ได้ แถมยังมีคลอโรฟิลล์ ซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระ

การมีสุขภาพดีเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอายุมากยิ่งขึ้น ยิ่งมีความเสี่ยงเรื่องสุขภาพมากยิ่งขึ้น วันนี้แอดมี #แนวคิดพลิกชุมชน ดีๆ จาก บ้านตะเคียนงาม ต.บางหิน อ.กะเปอร์ จ.ระนอง มาเล่าให้ฟัง คุณสาวิตรี รัชนิพนธ์

เจอนี่ที่ยูทาห์ การสร้างสุขภาพดีและสร้างจิตใจให้แข็งแรง มีปัจจัยหลายอย่าง แต่หนึ่งปัจจัยที่หลายคนอาจมองข้ามก็คือ การออกมาทำกิจกรรมกลางแจ้ง รับแสงแดด เพื่อผ่อนคลายความเครียด เพราะปัจจุบันที่อยู่อาศัยในเมืองของคนส่วนใหญ่มั

สภาผู้นำชุมชน ถือเป็นหน่วยงานที่สำคัญในการขับเคลื่อนและพัฒนาชุมชนให้ยั่งยืน สภาในชุมชนของเรา ไม่มีใครหวังผลประโยชน์จากใคร เพียงแค่เราต้องการเห็นหมู่บ้านของเราถูกพัฒนาอย่างยั่งยืน และนี่คือ แนวคิดพลิกชุมชน ของ ครูทองคำ บร

อร่อยบอกต่อ แถมมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย สำหรับสูตรทำสมุนไพรรสเด็ดของเราในวันนี้ เพียงมีวัตถุดิบ 4 อย่างนี้ 1.น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา 2.น้ำมะนาว ประมาณครึ่งซีก 3.น้ำขิง 1 ช้อนชา 4.น้ำอุ่น แล้วนำมากลั้วคอสักพักก็จะช่วยบรรเทาอาการเ